最恶心的平面游戏排行 steam恐怖游戏排行

发布时间：2026-03-09 17:40:06 浏览：6 分类：手游攻略

一、熬夜打游戏眼睛酸痛

菊花茶是保护「眼睛」的好饮料！菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰，且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加茶叶，只将乾燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮，夏天冰饮都是很好的饮料。菊杞茶是上好护眼饮料！

菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。

还有一种像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是很好的护眼饮料。味噌沾料，电脑人要多用常常在工作上需要用电脑的你，或是常常玩电脑的你，可要注意了喔。您是否一天至少六小时在接触电脑吗？记得每天至少都要喝一碗味噌汤唷！味噌是用大豆跟米发酵制成的，含有丰富的b12，是素食者摄取b12的重要来源。味噌还含有一种特别的酵素，能将身体内的放射线排出体外，曾经接受过化疗或是长期使用电脑的人都应该经常食用。为了不破坏味噌的酵素，烹调时，最好在熄火前才加入，可代替盐跟酱油。将味噌、檬汁、糖蜜各一汤匙调匀，便成为可口的天然调味料，用来沾氽烫的青菜像秋葵、芥蓝、茭白笋或绿花椰菜最适合。

在电脑旁放一杯热水

各位朋友们是否也有眼球乾涩、视力模糊等现象呢？这是很多「电脑族」的通病喔！喜欢熬夜上网的网路迷，对眼睛更是一大伤害。医师建议经常使用电脑者，最好把萤幕调查到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会，除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛，因为一般电脑工作者，在专注萤幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次，不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多，因此乾眼症会更加恶化。在电脑旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形。多一份保养才多一份健康喔！

电脑辐射的克星----仙人掌

仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔！听说在电脑桌前放置一仙人掌，有助於减少辐射；因为仙人掌是在日照很强的地方生长，所以吸收辐射的能力特别好，那些久坐电脑同学们赶快去找颗仙人掌，保护一下眼睛。至於要多大颗，那就看你们的需要罗！

打电脑光线愈亮愈伤眼，打电脑的环境不是愈亮愈好。

使用电脑时周围环境不宜过亮，也不要在窗边打电脑，否则容易有眩光、反光问题，造成眼睛疲劳、酸痛。而这种因长期使用电脑引起的「电脑视觉症候群」及手腕、背部伤害等，已跃升为美国职业病排行第一名，不可不注意。台北市立忠孝医院眼科医师尤之浩他建议周边环境的亮度不宜超过萤幕亮度三倍，可利用测光计测量办公及居家环境，若能选择头上直射式的光源更好。

一般来说，使用电脑时最好将萤幕的「对比度」调高，「亮度调低」，较不易伤害眼睛。在选择电脑萤幕上，最好用平面式、（往内凹的萤幕更好）解析度高的萤幕，加上护目镜；戴眼镜的人最好配戴具有「抗反射镀膜」的镜片，可以防止光线反射。长期用电脑工作的人，不妨专门配一付打电脑专用眼镜，使用桌上型电脑者将度数减个一百五十度左右、手提式电脑使用者则减二百度左右，可以避免长期看近物，导致近视度数增加。老花眼使用者则必须配戴多焦距眼镜，并加大看中距离的范围，才能看得更清楚。

另外，再给你介绍一些其他的方法，供参考。

一是电脑室内光线要适宜，显示器光线既不可太强，与不可太弱.

二是操作时坐姿应正确舒适，眼睛与屏幕的距离应在40～50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。避免长时间连续操作电脑，连续操作电脑1小时后应该休息10分钟左右，每日8小时的睡眠必不可少，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

关于眼操：

极目：早晨在空气清新的地方，自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛35厘米的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目标上。如此反复数次，然后再进行深呼吸运动，对调节眼功能有一定好处。

熨目：每天早晨或睡前，取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速磨擦发烫，而后迅速按抚于双眼上，这时眼晴会感到有一股暖流。如此反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环。

浴目：以热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼，每天1～2次，每次5分钟左右。也可结合洗脸、喝热水时进行，也可单独将菊花、竹叶之类的中药水煎取汁，趁热熏眼部，待水温后再以药水洗眼，有清热明目之功

关于维生素：

总括来说，对眼睛有益处的维生素、脂溶性维生素中的a和e，水溶性维生素中的b和a，都很重要。但眼睛的食补则是足够就好，吃越多越补的观念是错的，所以，由维生素药丸来补充，还不如调整自己的饮食习惯，一方面可以避免因维生素过量带来的副作用，另一方面是因此不能吃得快乐又健康。

维生素a主要存在于蛋黄、牛奶、鱼肝油及黄色、绿色蔬菜等食物中，尤其是黄色和绿色蔬菜里面，各式各样的胡萝卜素和类胡萝卜素更丰富，如番茄、红萝卜、木瓜、青江菜等，都是对眼睛极有帮助的蔬菜

维生素e则主要存于坚果及小麦胚芽中，但补充维生素e时，要特别注意本身尿酸值的高低以免引起痛风发作。维生素b族，这在牛奶、瘦肉、蛋及酵母制品中含量丰富。特别要提到健素糖，其含丰富的维生素b1，有益于神经性疾病。

最后，维生素c则以深绿色或黄红色蔬菜和水果中含量最高，如番石榴、柠檬、柑橘等，这些水果的营养成分容易被破坏，以生食为佳

希望对你有帮助，不要长时间坐再电脑面前哦，朋友～～

二、推荐几个好玩的网游

楼主，呵呵，我是为了找游戏才搜到你的帖子的，我玩的游戏可以说是太多了。。多到吐。。我是网游发烧友，基本上每天都会去17173上看下，只要是新网游就下来看看。推荐你个吧

1：魔兽世界毫无疑问这个必须是经典的。你可以玩台服，那个升级慢点，不过现在已经开到80级了。国服的升级快。从45祖尔法拉克FB毕业后，7个小时就可以满级了。。现在国服基本都是速成号。。

2：剑侠情缘3这个我没有玩到顶级，因为FB没意思。。大都是跳啊跳啊跳啊（PS:有的怪可以不打，你就可以通过翻墙的形式走近道。。里面有个技能叫扶摇的。可以让你飞得很高）概括讲国产3D也就他了。月卡游戏 50元/月比较划算

3：天下贰 3D的网易出的，中国风，我玩到50级，免费游戏，确实不费钱也，

以上三款是3D的当然3D的还有很多。但可以负责的告诉你。如果你第一次选择了魔兽世界，其他的3D游戏都是浮云了。。你玩着玩着就会不想玩的。。像我一样。。我魔兽只有国服有号，也算是AFK偶尔想上去看看就打个G团海山黑暗太阳井这种FB一次挣个200G左右太阳井会多不少，足够你用G币买点卡了

下面说说2D的吧。2D网游我玩过不少，梦幻大话西游大话西游外传水浒Q记等等等等。。太多了。2D的回合制的多一点现在没有能比梦幻西游火的了。不过那个游戏想玩好超级费钱，真的不骗你。画个几千上万属于中级玩家。而且升级是超级慢的。

下面就是2.5D的了。首先我给你删掉几个征途天龙八部成吉思汗这三个是市面上最火的2.5D的网游，但如果你追求卓越劝你尽量放弃！因为这个游戏不是几万可以搞定的。征途我玩到130级被一个80级的追杀了N天。没办法。。人家一件装备赶超我一身的属性了。成吉思汗和朋友玩到45级。。发现做任务好困难。而且你必须要买个RMB坐骑。倒是不贵。才50RMB。不过我没买。直接删除游戏。天龙八部是我在得知我们区一个哥们花了1WRMB买了一个戒指后决定不玩的。。

说的很多。朋友。其实你想找个顺心的现在市面上确实没有多少，当你决定摆正心态，做到人玩游戏不是游戏玩人的话我推荐你玩

1：魔兽世界国服毕竟国服45-70可以找人带你刷级，我的小号是45-70 2500G点卡的价格我们区是2000G一张 30元=2000G。你从一级升级到70也就两张卡的事。淘宝买也就是57元左右

2：洛奇画面超级一流没落的游戏天成代理的也不好不过画面真的很好，属于3D的吧。不过比较恶心的是只能用鼠标控制走路，这个游戏唯一的缺点就是前期必须花钱！只要需要100元左右用来买坐骑，至于为什么的你网上搜下洛奇。别人说的很详细了。不过真的推荐你来玩！我在玩网通的，一个月花费在60元左右。这个游戏真的很好！真的！

3：剑侠情缘3这个游戏我唯一觉得亮点就是月卡制度！一个月50。。爱挂机挂机。。没人管。

4：EVE（星战前夜）。这个是在中国超级没落的游戏了。你要决定玩这个游戏就要做好玩了N天乃至N个星期也摸不明白的准备了，不过这个游戏是经典的慢热型的！一旦研究明白你会深深爱上他，别的不说 EVE在2008年力压魔兽世界在欧洲游戏排行榜第一名。。这个游戏在2006年在欧洲上市的。历经两年才展现出来了她的魅力。超级慢热啊！中国EVE服务器网通在线平均3000人。很可怜的数据。EVE特色太多。我说一条吧。EVE遵循市场经济法则。里面出售的商品均为玩家制作（NPC也卖。数量稀少。可以忽略）玩家定价。当玩家制作的东西太多超出需求时，这件物品就会贬值。相反。当需求大于供给时就会升值。而有人刷钱疯狂购买囤积货物，市场真空就会出现通货膨胀啦。。呵呵我是学金融的。

打了很多字。最后一句话朋友，没有永远的游戏只有永远的朋友。人要玩游戏，不要被游戏玩！祝你愉快啦！